Ковид и постковид. Как справиться с последствиями коронавируса. Микроэлементы и витамины для защиты и восстановления здоровья - читать онлайн книгу. Автор: Анатолий Скальный cтр.№ 42

Во втором случае моим пациентом была девочка-подросток 14 лет. Она обследуется в нашем центре регулярно с 2018 года, поэтому осенью 2020 года в профилактических целях принимала препараты цинка, селена и витамина D (цинк – 10 мг, селен – 100 мкг, витамин D – 2000 МЕ в сутки). В январе 2021 года девочка заболела COVID-19 перенесла его в легкой форме и практически бессимптомно, лечилась дома. В мае семья юной пациентки решила на всякий случай приехать к нам на обследование, потому что у подростка появились жалобы на слабость, повышенную утомляемость, сонливость, периодические головные боли, снижение памяти и потливость. Мы сделали тесты и обнаружили в результате анализа волос низкое содержание калия, натрия и магния, в моче – повышенную концентрацию селена и ртути, указывающую на их усиленное выведение из организма. По данным анализа на аминокислоты изменений не было, а вот исследования содержания витаминов в организме показали существенное снижение уровня витамина В₆ и умеренное снижение витамина D, который, как мы помним, девочка принимала в профилактических целях, поэтому критического его дефицита не было. Содержание цинка, селена и витамина D в волосах и сыворотке крови было в норме. В данном случае их уровень не вызывал опасений, так как прием этих микроэлементов осенью, во-первых, позволил не допустить дефицита во время болезни, а во-вторых, оказал защитное действие на организм. Подросток перенес коронавирусную инфекцию легко. А симптомы, на которые жаловалась девочка, были вызваны дефицитом других микроэлементов после перенесенного заболевания.

Поэтому, несмотря на то что отклонения по микроэлементному составу организма после перенесенного COVID-19 в основном касаются цинка, селена и витамина D, другие микронутриенты тоже играют немаловажную роль. Нарушение их баланса из-за коронавирусной инфекции также может вызвать слабость, сонливость, утомляемость и другую симптоматику постковидного синдрома, так как каждый организм индивидуален. Подростку была назначена персонализированная коррекция калия, магния и натрия, и через несколько месяцев неприятные симптомы прошли.

Стоимость жизни человека и его комфорта выросла настолько, что есть смысл использовать современные достижения науки и техники, чтобы найти для каждого свое лекарство, свою пищу, тем более что сегодня такие возможности есть. Не всем еще доступны исследования для подбора индивидуальных средств коррекции питания, но с каждым годом их стоимость будет снижаться, а значит, совсем скоро спрос на персонализированную медицину среди населения возрастет. И я считаю это правильным, поскольку для иммунной системы, как и других систем организма, такой подход наиболее перспективен. В нашем организме эффективных веществ мало, а потребность в них высока – точечное и регулярное поступление жизненно важных микронутриентов во много раз увеличит защитные свойства иммунитета и предотвратит заболевания на ранних стадиях.

Среди моих пациентов было много известных спортсменов – теннисистки Мария Шарапова, Светлана Кузнецова, чемпион мира по боксу Денис Лебедев и другие. Опыт работы со спортсменами показал, что им крайне необходимо следить за микроэлементами, потому что от этого зависит их самочувствие, выносливость, работоспособность, а значит, и победа в международных соревнованиях! Я работал с российской гольфисткой Марией Верченовой. В тот момент она готовилась к Олимпиаде в Рио-де-Жанейро и из-за повышенных физических нагрузок – тренировок шесть раз в неделю по гольфу и фитнесу – у нее развился дефицит калия. Это выражалось в быстрой утомляемости и упадке сил. Чтобы его восполнить, я разработал для Марии питание и включил в него завтраки из продуктов, богатых этим микроэлементом. По ее словам, без такого правильного питания и индивидуального подхода, который мы нашли вместе, она бы не выступила успешно на Олимпиаде. Другая моя пациентка, теннисистка Елена Бовина, обратилась ко мне с жалобами на плохое самочувствие во время игр на корте, говорила, что не выдерживает длительные тренировки. Я провел несколько тестов и прописал ей курс микроэлементов, рассчитанный на три-четыре месяца. По словам спортсменки, результат она почувствовала после первого месяца, у нее улучшилось общее состояние, прибавилось сил и энергии. То есть, убрав дисбаланс микроэлементов в организме, мы в короткий срок добились положительной динамики.

В мире уже созданы десятки различных персонализированных программ реабилитации и профилактики, где коррекция микроэлементного статуса занимает не последнее место. Недавно известное издание Financial Times, очень популярное среди богатых людей, опубликовало статью «Как сверхзарядить вашу иммунную систему». В ней было рассказано о существующих методиках и подходах к укреплению иммунной системы, повышению сопротивляемости и приспособляемости организма в условиях изменчивого мира. На сегодняшний день самая очевидная угроза – коронавирус и инфекционные заболевания, которые до сих пор остаются опасными для человека. Если наши клетки работают хорошо и получают достаточное количество питательных веществ, они производят вторичные элементы, необходимые нам для эволюции, в основе которой лежит адаптация организма к изменяющимся условиям окружающей среды. Особенно это важно людям, регулярно подвергающимся повышенным психоэмоциональным и физическим нагрузкам. Такими людьми и являются читатели Financial Times – бизнесмены, топ-менеджеры, люди с достатком выше среднего. Они следят за собой, стремятся жить дольше и получить от жизни все. Лично мне известен пример одной из лучших в мире клиник превентивной (профилактической) медицины BelleCell Clinic («Красивая клетка») в Лондоне. Она основана выпускницей Кембриджа, известным специалистом в области молекулярной биологии и биотехнологии, доктором Катаржиной Зайковской, которая считает, что улучшать деятельность организма нужно на уровне клеток. Тогда они больше выработают энергии, питательных веществ, вторичных биоэлементов и быстрее помогут человеку приспособиться к агрессивным условиям внешней среды, включая вирусные атаки. Кредо доктора Зайковской – гиперперсонализированная стратегия, позволяющая человеку управлять своим здоровьем через молекулы, из которых и состоит наш с вами организм. Клиенты клиники – люди из высшего общества, звезды кино, спорта, бизнеса, топ-менеджеры, которые хотят быть защищенными, энергичными и достичь максимума активного долголетия.